365 jours au Top - Thilleman Laury

Au programme : TONIC : Bougez et développez l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté… c’est bon pour le corps et le mental ! ORGANIC : Régalez-vous de recettes healthy super faciles et de bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles. POSITIVE : Cultivez l’optimisme et la bienveillance avec des mantras, des conseils et des exercices pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel. Sans oublier les rubriques GREEN, pour adopter des écogestes simples mais indispensables pour préserver l’environnement.